「健康な身体をキープして、いつまでもアクティブな生活を送りたい」。だれもがもつ共通の願いではないでしょうか。健康と幸福を手に入れるために提唱され、世界中で注目を集めるエクササイズ「ピラティス」で、充実したシニアライフを送るための身体づくりをしてみませんか！
【日時】
毎週火曜日（全4回）
東海岸：1:00 pm – 2:00 pm
西海岸：10:00 am – 11::00 am
ハワイ：8:00 am – 9:00 am
第1回：1月23日
第2回：1月30日
第3回：2月6日
第4回：2月13日
【形式】 ZOOMミーティング
講師：Tomoko
BodyTonic Pilates Gymnasium認定 Certified Pilates Instructor（The Pilates Method, Beginner, Intermediate, and Advanced Systems)
Power Pilates認定 Certified Beginner Mat Pilates Instructor
【重要】免責事項
下記免責事項をご一読いただき、同意いただける場合のみ本レッスンにお申し込みください。
お申し込みを完了されると、ご同意いただいたものとみなされます。
Pilates session is a recreational physical exercise or activity that you voluntarily participate, and if you engage in any physical exercise or activity, you do so at your own risk and assume the risk of any and all injury and/or damage you may suffer, whether while engaging in physical exercise or not. オンラインのピラティスセッションでは、インストラクターが観察・指導できる範囲は限られており、体調および参加する場所の管理はご自身にお願いしています。怪我や事故など、参加に伴って生じるリスクの責任は全てご自身で担保いただき、インストラクターに一切の責任がないことをご理解ください。
